L’estate è quel periodo dell’anno in cui la maggior parte di noi riesce a ritagliarsi uno spazio, più o meno grande, per staccare dalla solita routine quotidiana, per dedicare finalmente del tempo a noi stessi e prenderci cura del nostro benessere, sia di quello fisico che di quello psichico. Per farlo, in genere andiamo in …
Lo Yin Yoga è un nuovo stile di yoga in cui alcune posizioni yoga passive vengono mantenute per un periodo di tempo più lungo. Le pose possono essere mantenute per una durata di 3-10 minuti. Contrariamente alla credenza che lo Yin Yoga provenga dalla Cina, questo concetto è in realtà preso dall’antica pratica dell’Hatha Yoga …
Avere delle sane abitudini non è così scontato, proprio come non lo è, essere consapevoli che coltivarle, ci permettere di raggiungere il nostro stato di benessere. Spesso ci troviamo ingabbiati in una routine quotidiana che, va più veloce di noi. Fare cose in modo automatico senza pensarci troppo, mi riferisco a questo, ti è mai …
Il momento che stiamo vivendo ci ha portato a vivere il nostro “tempo” in un modo differente. A scandire gli “spazi vuoti” con libri, film, serie tv e attività sportive o meno ma, online. Siamo passati velocissimamente e non per nostra scelta da attività conviviali reali, ad attività online ad attività onLife. Il new normal …
Scrivere un libro in tempo di covid per affrontare la tematica stessa con oggettività. Alle spalle abbiamo un anno in cui abbiamo scritto la storia, in cui, ognuno di noi ha trovato dentro di se emozioni ed attitudini inespresse. Questo è il primo post del 2021 ed ho il cuore pieno di gioia nel dedicarlo …
Sopracciglia, quel tratto che, se ben curato valorizza il nostro sguardo. Oggi ti voglio parlare di quelle che sono le tendenze in merito alle sopracciglia per il 2021. Nella cura della propria persona, una delle tendenze degli ultimi anni è quella di dare un look particolarmente ricercato alle sopracciglia. Ogni anno si vedono sempre delle …
Qual è il mascara migliore? Non sbagliare più grazie a questi suggerimenti Come passare in un istante da un aspetto sciatto a uno curato e ricercato? Semplicemente applicando mascara, fondotinta e rossetto; ma mentre il rossetto e il fondotinta possono essere sostituiti con altre soluzioni simili, con un lucida labbra o un burro cacao leggermente …
Emozioni ed Alimentazione vanno di pari passo? Che ruolo giocano sul nostro organismo? Oggi ho il piacere di poter offrire lo spazio sul mio blog ad una persona che, ho conosciuto sul web e che, sta davvero correggendo alcune mie abitudini; l’obiettivo è come sempre il benessere. Post-Lockdown abbiamo tutte bisogno di ripartire, da noi …
E’ ormai da qualche mese che, covid-19 ci ha costretto a cambiare le nostre abitudini, il nostro modo di lavorare in primis è stato trasformato in smart working. Che tu stia lavorando in modalità smart working o “lavorando da remoto”, voglio a condividere con te, come scandisco la mia giornata. Inizieremo quindi con un breve …
Colazione bilanciata, light, fit, sana, casalinga, milanese, proteica, … insomma quanti aggettivi per definire quello che per me è il momento più bello della giornata: la colazione. Partiamo però dall’etimologia della parola e dal suo significato. La colazione è, il primo pasto del mattino. Soggettivo l’orario ma, pur sempre il primo pasto della giornata.
