trascorrere del tempo in famiglia
Mondo kids

Trascorrere del tempo in famiglia: qualità o quantità?

Il lavoro, la casa, le attività sportive… sono tante le obbligazioni che fanno che non riusciamo a goderci un po’ di tempo di qualità insieme ai nostri figli! Trascorrere del tempo in famiglia non è sempre semplice, il grande quesito, qualità verso quantità. Meno male, le vacanze estive stanno per iniziare e sarà l’occasione per …

Granola fatta in casa
Provato per TE

Granola fatta in casa: prepariamola insieme

Il benessere parte da noi stesse, qualcuno ci ricordava: “mente sana, corpo sano”. Adoro particolarmente il momento della colazione. Assaporare lentamente e con chi amo, i profumi, il gusto, … i sorrisi del risveglio. Il rumore della moka che “borbotta”, il profumo del caffè che inebria la casa e dolci nutrienti, talvolta fatti in casa …

yoga in coppia
Pillole di Yoga

Yoga in coppia: una danza tra anime

Negli ultimi anni si è diffuso molto lo yoga per le coppie; non mi stupisce affatto. Le coppie hanno un problema serio, in questa nostra cultura e società – e mi ci metto anch’io, naturalmente, non penso affatto di essere immune: non ci si sente, più che altro ci si pensa. Ognuno ha i suoi …

come proteggere i bambini dal sole
Mondo kids

Estate: Come proteggere i bambini dal sole?

D’estate, la pelle sensibile dei nostri cari figli è minacciata dal sole. Nell’articolo di oggi, ti spiegherò tutto quello che occorre sapere per proteggere bene i bambini dal sole ed evitare dolorosi colpi di sole. Che questo articolo sia un confronto, ecco la mia esperienza ma poi …

visitare il cile
Luoghi

Visitare il Cile, il Deserto di Atacama

Varebbe la pena di visitare San Pedro de Atacama solo per il lungo ma incredibile viaggio che da Antofagasta, la città più grande del nord del Cile, sul livello del mare, ti porta a raggiungere il deserto di Atacama a 2.400 metri di altitudine. La mia, la nostra esperienza e qualche consiglio per intraprendere questo …

acqua detox cos'e
Provato per TE

Acqua detox: benessere al naturale

Gonfiore, pesantezza, ritenzione idrica, vuoi stimolare il tuo organismo? Hai voglia di sentirsi meglio? L’acqua detox può diventare una sana alleata. E’ da molto che ne sento parlare, incuriosita, ho voluto provare alcune ricette; ed ora l’ho ora l’ho integrata nella mia alimentazione. Non è un’acqua magica per predere peso ma, 

Yoga & Societa
Pillole di Yoga

Terzo occhio [Yoga & Società]

Molti credono che il terzo occhio sia una roba mistica e impalpabile, mentre 1) in una certa misura, puoi localizzare anche fisicamente, nella ghiandola pituitaria e nel corpo calloso – entrambi ponti di dialogo e congiunzione tra emisfero destro ed emisfero sinistro del cervello; 2) corrisponde a delle funzioni ben precise di noi esseri umani, …

educare zen
Mondo kids

Come gestire le situazioni difficili con i bambini [educare zen]

Oggi si conclude la serie “Educare Zen” che spero ti sia piaciuta e che ti sia stata utile. Come sai, i bambini hanno questa formidabile capacità di essere “delle spugne” e riescono a adottare buone abitudini in fretta. Ma come comportarsi quando hanno deciso di fare da testa loro?

Dire Fare ... Ringraziare
Letture

Vivere in gratitudine si può: Dire, Fare … Ringraziare!

Cos’è la gratitudine? Una parola così tanto usata o abusata, ma nel suo concreto, quante di noi veramente, ne assaporano l’essenza? Quante di noi vivono in gratitudine? Qualche settimana fa, ho avuto il piacere di abbracciare una cara amica, blogger, scrittrice, mamma, … e molto altro, sto parlando una persona che stimo, una persona leale …