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Rassodare il corpo: consigli e prodotti utili

Basta parlare di buoni propositi, quest’anno parleremo di obiettivi. Rassodare il proprio corpo è l’obiettivo di molte donne e scopriremo insieme come fare. Perché non voglio più sentire parlare di buoni propositi? Perché svaniscono facilmente, basta un non nulla per lasciarci andare e cedere al “domani. Un obiettivo invece, è qualcosa che visualizziamo ma soprattutto …

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Bracciali Kidult: i gioielli che emozionano

Minimal, eleganti, sempre alla moda e adatti a tutti. I gioielli Kidult si possono indossare in ogni occasione e rappresentano il regalo perfetto da fare a noi stesse, alla migliore amica, alla sorella, alla mamma, al papà, al fratello, al compagno di vita e a tutte le persone che amiamo e fanno parte della nostra …

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Crea il tuo tempo, basta scuse!

Come si fa a lavorare a tempo pieno, essere genitore, essere una moglie, prendersi cura di una casa e  trovare il tempo per allenarsi e prendersi cura del proprio benessere psico-fisico?  Mi viene fatta questa domanda quasi ogni giorno. La verità è che non “trovo” il tempo. Il tempo è già lì. Il tempo sarà …

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Come coltivare le abitudini

Avere delle sane abitudini non è così scontato, proprio come non lo è, essere consapevoli che coltivarle, ci permettere di raggiungere il nostro  stato di benessere. Spesso ci troviamo ingabbiati in una routine quotidiana che, va più veloce di noi. Fare cose in modo automatico senza pensarci troppo, mi riferisco a questo, ti è mai …

come scegliere un reggiseno sportivo

Come si sceglie un reggiseno sportivo? Risponde la Tettologa

Sono un’istruttrice di Wellness Walking e, come si sceglie un reggiseno sportivo è una delle domande che ricevo frequentemente, … diciamo che va di pari passo con “voglio perdere peso, quando posso iniziare il corso?”. Io ho la mia personale esperienza, gusti e preferenze ma, per rispondere correttamente a questa domanda ho coinvolto la professionista …

I gioielli dell’autunno: le proposte moda per impreziosire l’outfit femminile

Con lo sguardo verso la rinascita e il cuore ancorato agli ultimi ricordi di vita pre Covid-19,  i gioielli con un tocco delicato ricco di dettagli ci aiutano ad affrontare questa “new normal”. Non parliamo solo della loro capacità di farci sentire distanti ma uniti, ma anche della magia che riescono a portare nella quotidianità …

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Emozioni e alimentazione, un binomio inscindibile

Emozioni ed Alimentazione vanno di pari passo? Che ruolo giocano sul nostro organismo? Oggi ho il piacere di poter offrire lo spazio sul mio blog ad una persona che, ho conosciuto sul web e che, sta davvero correggendo alcune mie abitudini; l’obiettivo è come sempre il benessere. Post-Lockdown abbiamo tutte bisogno di ripartire, da noi …

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Smart working: consigli pratici per il tuo benessere psico-fisico

E’ ormai da qualche mese che, covid-19 ci ha costretto a cambiare le nostre abitudini, il nostro modo di lavorare in primis è stato trasformato in smart working. Che tu stia lavorando in modalità smart working o “lavorando da remoto”, voglio a condividere con te, come scandisco la mia giornata. Inizieremo quindi con un breve …

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Slow living: assaporare ogni attimo di vita

Ecco che, il mondo ci ha chiesto di intraprendere uno stile di vita identificato come Slow Living. Vivere lentamente. Covid-19 sta stravolgendo non solo il mondo, ma anche le nostre vite, una per una. Ci chiede di restare a casa per il nostro bene e per quello degli altri, del pianeta stesso. Esseri umani, esseri …