smart-working

Smart working: consigli pratici per il tuo benessere psico-fisico

E’ ormai da qualche mese che, covid-19 ci ha costretto a cambiare le nostre abitudini, il nostro modo di lavorare in primis è stato trasformato in smart working. Che tu stia lavorando in modalità smart working o “lavorando da remoto”, voglio a condividere con te, come scandisco la mia giornata. Inizieremo quindi con un breve …

wellness in alto adige

Wellness in Alto Adige: di cosa si tratta e perché è così importante per il nostro benessere

La parola Wellness, che sta vedendo un’ampia diffusione, sta ad indicare il concetto legato all’estensione del fitness. Va quindi a riferirsi ad una filosofia di vita che mette al suo centro il benessere della persona che viene raggiunto attraverso lo sport, il training mentale, la rigenerazione e l’alimentazione corretta ed equilibrata.

idee per una sana colazione

3 idee per la colazione: libera la fantasia

Colazione bilanciata, light,  fit,  sana,  casalinga, milanese, proteica, … insomma quanti aggettivi per definire quello che per me è il momento più bello della giornata: la colazione. Partiamo però dall’etimologia della parola e dal suo significato. La colazione è, il primo pasto del mattino. Soggettivo l’orario ma, pur sempre il primo pasto della giornata.

prendersi cura di se

Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé

Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé. Quante volte ti sei data un obiettivo e poi hai distolto il focus da quella strada intrapresa? Quante volte ti sei sentita inadeguata, non abbastanza … ma per chi e per cosa poi? A te stessa, basti? Tendiamo sempre a cercare approvazione negli …

biscotti con farina di riso

Biscotti con farina di riso: benvenuto autunno

Immagina di essere in casa, (hygge style) una buona tazza di the da sorseggiare con chi ami e dei biscotti per rendere magica la convivialità. Fuori, le foglie dalle tonalità ormai calde si lasciano dolcemente cullare da un venticello fresco, lo stesso che ti accarezza i capelli mentre rientri a casa la sera. Vivere in …

capelli e colore

Colori, tagli e acconciature più trend dell’estate 2019

Lunghi, di media lunghezza oppure corti, dalle tinte neutre a quelle più decise e audaci; le tendenze per i colori e i tagli dei capelli per questa estate del 2019 si dividono su due binari opposti eppure vicini, semplicità ed eccentricità. Lo ammetto, tutti in ufficio parlano già di autunno ma, le temperature sono tutt’altro …

look perfetto per una cena romantica

Il look perfetto per una cena romantica: ecco i miei consigli

Avete in programma una cena romantica e siete in piena crisi da “cosa mi metto”? Non andate nel panico: grazie ai consigli che vi darò oggi avrete delle linee guida che non vi faranno disperare davanti all’armadio. “Abbi cura di splendere” resta sempre il mantra quotidiano, un discorso che parte dal cuore. La bellezza è …