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Risanare i capelli rovinati

I capelli sono sinonimo di libertà. Sono dettagli che, non possiamo trascurare. Parlano di noi, cosi’ come ogni parte del nostro corpo, i capelli ci aiutano a sentirci a nostro agio con noi stesse e con gli altri. La cura di se stessi, rientra nella sfera dell’amor proprio. Amare se stessi è il viaggio più …

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Ricette con aceto balsamico di Modena IGP: facili e veloci

Uno dei prodotti dell’eccellenza agro-alimentare italiana è l’aceto balsamico di Modena IGP. È un prodotto che nasce da un’antica tradizione che necessita di essere preservata e tutelata. Grazie al Consorzio e ai produttori di aceto balsamico IGP si è riusciti a ottenere il riconoscimento di Indicazione Geografica Protetta (IGP) il 3 luglio 2009. Oggi, seppur …

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Rassodare il corpo: consigli e prodotti utili

Basta parlare di buoni propositi, quest’anno parleremo di obiettivi. Rassodare il proprio corpo è l’obiettivo di molte donne e scopriremo insieme come fare. Perché non voglio più sentire parlare di buoni propositi? Perché svaniscono facilmente, basta un non nulla per lasciarci andare e cedere al “domani. Un obiettivo invece, è qualcosa che visualizziamo ma soprattutto …

bracciali kidult
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Bracciali Kidult: i gioielli che emozionano

Minimal, eleganti, sempre alla moda e adatti a tutti. I gioielli Kidult si possono indossare in ogni occasione e rappresentano il regalo perfetto da fare a noi stesse, alla migliore amica, alla sorella, alla mamma, al papà, al fratello, al compagno di vita e a tutte le persone che amiamo e fanno parte della nostra …

idrata il tuo corpo
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Dopo l’estate, idrata il tuo corpo con la crema adatta alla tua pelle

L’estate è quel periodo dell’anno in cui la maggior parte di noi riesce a ritagliarsi uno spazio, più o meno grande, per staccare dalla solita routine quotidiana, per dedicare finalmente del tempo a noi stessi e prenderci cura del nostro benessere, sia di quello fisico che di quello psichico. Per farlo, in genere andiamo in …

crea il tuo tempo
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Crea il tuo tempo, basta scuse!

Come si fa a lavorare a tempo pieno, essere genitore, essere una moglie, prendersi cura di una casa e  trovare il tempo per allenarsi e prendersi cura del proprio benessere psico-fisico?  Mi viene fatta questa domanda quasi ogni giorno. La verità è che non “trovo” il tempo. Il tempo è già lì. Il tempo sarà …

Yin Yoga
Pillole di Yoga

Yin Yoga: lo yoga della gentilezza

Lo Yin Yoga è un nuovo stile di yoga in cui alcune posizioni yoga passive vengono mantenute per un periodo di tempo più lungo. Le pose possono essere mantenute per una durata di 3-10 minuti. Contrariamente alla credenza che lo Yin Yoga provenga dalla Cina, questo concetto è in realtà preso dall’antica pratica dell’Hatha Yoga …

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Come coltivare le abitudini

Avere delle sane abitudini non è così scontato, proprio come non lo è, essere consapevoli che coltivarle, ci permettere di raggiungere il nostro  stato di benessere. Spesso ci troviamo ingabbiati in una routine quotidiana che, va più veloce di noi. Fare cose in modo automatico senza pensarci troppo, mi riferisco a questo, ti è mai …

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Provato per TE

Un minuto di meditazione al giorno: come iniziare?

Ora più che mai abbiamo bisogno di ritrovare il nostro benessere psico-fisico. Un minuto di meditazione al giorno,  vuole essere un ritorno al “qui ed ora”. La pandemia ci ha cambiati. I vari lockdown hanno trasformato la nostra emotività e la nostra quotidianità. E’ cambiato il nostro modo di vivere le emozioni, di vivere le …

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Provato per TE

Indeciso su film e serie tv da vedere? Ecco i consigli giusti per te!

Il momento che stiamo vivendo ci ha portato a vivere il nostro “tempo” in un modo differente. A scandire gli “spazi vuoti” con libri, film, serie tv e attività sportive o meno ma, online.  Siamo passati velocissimamente e non per nostra scelta da attività conviviali reali, ad attività online ad attività onLife. Il new normal …