L’autunno è arrivato e, ho deciso di proseguire la strada intrapresa nel preparare dolci speciali per la mia famiglia. Adoro leggere ricette semplici e veloci da riproporre ai bimbi, sopratutto sotto forma di merenda prelibata. Autunno, mele e cannella … quel dolce profumo che invade la casa … quasi a rievocare i profumi della montagna, ad avvisare che il Natale è quasi alle porte. Ok ok ora sto esagerando!!! Siete pronte a

 

sperimentare una ricetta semplice e veloce ideata da una blogger fantastica, ovvero Serena di Petit Patisserie da cui spesso traggo ispirazione per preparare le dolci colazioni domenicali?

Merenda prelibata: Mele e cannella, proprietà e benefici

La mela, che contiene molte vitamine e poco zucchero, combatte inappetenza, stanchezza e nervosismo. Mica per nulla esiste il detto …

una mela al giorno, leva il medico di torno!

Potremmo stare qui ore a raccontare le sfacettature delle proprietà benefiche di questo frutto, ma oggi, l’obiettivo non è approfondire questa tematica quanto, raccontarti la ricetta che ho sperimentato con i miei bambini 🙂

La cannella, è una spezia che favorisce l’equilibrio della digestione ma soprattutto, ha ottime proprietà antiossidanti. (Unita al miele, forma un’elisir naturale, questa unione infatti, protegge l’organismo dai batteri e dai virus).

Ora passiamo all’argomento tanto atteso! Lo so, non fare quel mezzo sorriso che ti vedo eh, so che non facevi altro che pensare … allora … quando arriva il momento della ricetta? 🙂

Eccola qui:

ricetta merenda prelibata

Per quanto riguarda il procedimento, tutte le informazioni necessarie sono racchiuse nel video qui sotto, Serena è stata davvero chiara nel spiegare ogni step.

Grazie alla video ricetta, sarà più semplice capire come si realizza quello che io chiamo “l’effetto treccia” e non da meno, una merenda prelibata 😉

 

Informazioni pratiche:

Tempo di preparazione: 10 minuti (se compri la sfoglia già pronta, diversamente il tempo si allunga)

Tempo di cottura: 20 minuti, forno ventilato 175C

 

Che dici, sei pronta a mettere le mani in pasta e … raccontarmi la tua esperienza?

Io ho provato ad aggiungere anche altri ingredienti, come noci, pinoli e nocciole, devo dire che … ogni variante è stata apprezzata ma, la prossima domenica voglio provare a sostituire la marmellata con la crema al cioccolato.

Ah dimenticavo, hai provato a preparare la Granola? Ti è piaciuta?

Ok, siamo pronti a ricominciare!… pronti … partenza … via 🙂

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Laura
Donna, mamma, moglie, semplicemente me stessa! Sogno, penso, rifletto, salto nelle pozzanghere e tra le nuvole, vivendo d'emozioni. Tra tecnologia, famiglia e social sharing assaporo ogni emozione, sempre!

4 comments on “Mele e cannella, una merenda prelibata”

    • Siiiii MammaYoga, semplice, veloce e versatile … il fatto di poter “farcire” il tutto a piacimento o in base a ciò che si ha in casa … è davvero SUPER!!! Infinite varianti 🙂

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