Vacanza in Dalmazia: sognando ad occhi aperti

zara

Una giornata di sole, i miei affetti vicino … sognando ad occhi aperti, mi ritrovo a parlare della Dalmazia. Ne ho sempre sentito parlare da amiche e amici, persone che con entusiasmo mi hanno raccontato i loro viaggi. Ad occhi aperti immagino le emozioni, i colori, la storia di Zara, una delle più rinomate mete turistiche della Croazia. (altro…)

L’esperienza unica del massaggio sonoro. Gli effetti benefici delle campane di cristallo e tibetane.

massaggio sonoro

Hai mai provato i benefici di un massaggio sonoro?

Io per la prima volta ieri! E’ stata un’esperienza unica, che ripeterò presto. Coccolata dai suoni puri delle campane tibetane e di quelle di cristallo, mi sono affidata al mio amico e musicoterapeuta Erberto Mario Marino, e ho vissuto una pratica sonora veramente straordinaria.  (altro…)

9 buone abitudini quotidiane per vivere meglio

buone abitudini quotidiane

Reduce da una giornata di meditazione in Svizzera, oggi ti voglio raccontare su cosa mi sono focalizzata. Cosa è affiorato in me, cosa è emerso tanto da scriverne. Un’intera giornata di meditazione all’aria aperta, immersa nella natura, nei suoi profumi, nei suoi suoni e fruscii, nei ritmi che essa detta in modo naturale. Mi sono lasciata trasportare dalle emozioni, ho liberato la mente ed ho compreso ed accolto quelli che sono i miei accorgimenti a cui mi accingo costantemente per stare meglio, per vivere meglio, per essere parte positiva in questo mondo. (altro…)