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Riflessioni, incontri, emozioni, persone, vita …

L’esperienza unica del massaggio sonoro. Gli effetti benefici delle campane di cristallo e tibetane.

massaggio sonoro

Hai mai provato i benefici di un massaggio sonoro?

Io per la prima volta ieri! E’ stata un’esperienza unica, che ripeterò presto. Coccolata dai suoni puri delle campane tibetane e di quelle di cristallo, mi sono affidata al mio amico e musicoterapeuta Erberto Mario Marino, e ho vissuto una pratica sonora veramente straordinaria.  (altro…)

9 buone abitudini quotidiane per vivere meglio

buone abitudini quotidiane

Reduce da una giornata di meditazione in Svizzera, oggi ti voglio raccontare su cosa mi sono focalizzata. Cosa è affiorato in me, cosa è emerso tanto da scriverne. Un’intera giornata di meditazione all’aria aperta, immersa nella natura, nei suoi profumi, nei suoi suoni e fruscii, nei ritmi che essa detta in modo naturale. Mi sono lasciata trasportare dalle emozioni, ho liberato la mente ed ho compreso ed accolto quelli che sono i miei accorgimenti a cui mi accingo costantemente per stare meglio, per vivere meglio, per essere parte positiva in questo mondo. (altro…)

Orienteering: cos’è? Io l’ho scoperto in Brianza

orienteering

Hai mai sentito parlare dell’orienteering? Io l’ho conosciuto attraverso mia figlia e la sua esperienza a scuola.

Ho così deciso, grazie al suo entusiasmo di approfondire il tutto e mi sono lasciata appassionare tanto da, scovare in rete un appuntamento in Brianza e prenderne parte con tutta la famiglia. Vuoi sapere com’è andata? Leggi fino alla fine, ne leggerai delle belle! (altro…)

Prendersi cura di se stessi: un approccio olistico

Prendersi cura di se stessi

 

 

 

Prendersi cura di se stessi: un approccio olistico

Molte persone passano la maggior parte della loro vita senza rendersi conto che cosa significa amare e prendersi cura di se stessi. Molti di noi, me inclusa, spesso siamo così sopraffatti con responsabilità nella vita, corriamo per lavoro, per la famiglia, in quel loop dettato dalla quotidianità frenetica tanto che, ci dimentichiamo di prenderci cura di noi. ci dimentichiamo che esistiamo come esseri umani e come persone prima di tutto. (altro…)