Autore: Ilaria Cusano

Sono Ilaria Cusano, life coach, insegnante di yoga e autrice. Aiuto donne e coppie a recuperare il sorriso, superando la conflittualità maschile/femminile e (ri)trovandosi come anime gemelle, capaci di vivere una relazione felice e di supportarsi a vicenda sotto tutti i punti di vista. Il mio life coaching è creativo: include yoga, meditazione, tantra, viaggi, contatto con la natura, scrittura, tecniche teatrali e comunicazione (verbale e non). Amo ballare, fare magie, l'innovazione sociale, la tecnologia e la sociologia, materia in cui mi sono laureata e che tuttora mi appassiona.

Yoga in coppia: una danza tra anime

yoga in coppia

Negli ultimi anni si è diffuso molto lo yoga per le coppie; non mi stupisce affatto.

Le coppie hanno un problema serio, in questa nostra cultura e società – e mi ci metto anch’io, naturalmente, non penso affatto di essere immune: non ci si sente, più che altro ci si pensa.

Ognuno ha i suoi progetti, i suoi sogni, i suoi obiettivi per il futuro, e l’altro viene ancora scelto più in base a dei requisiti formali che a un reale legame energetico. (altro…)

Terzo occhio [Yoga & Società]

Yoga & Societa

Molti credono che il terzo occhio sia una roba mistica e impalpabile, mentre
1) in una certa misura, puoi localizzare anche fisicamente, nella ghiandola pituitaria e nel corpo calloso – entrambi ponti di dialogo e congiunzione tra emisfero destro ed emisfero sinistro del cervello;
2) corrisponde a delle funzioni ben precise di noi esseri umani, quali ad esempio l’intuito, la capacità di visione, quella di sintesi, e anche altre. (altro…)

Mi hai rotto … [Yoga & Società]

mi hai rotto

Da qualche parte, tempo fa, ho letto che ognuno di noi usa delle espressioni verbali recise, per esprimere la rabbia, l’irritazione, il disappunto, e così via, connesse alle parti del corpo in cui va più a scaricare le emozioni pesanti; ci ho prestato attenzione per diversi mesi, prima di esprimermi al riguardo, ma devo dire che ho riscontrato che è vero, secondo me lo facciamo. Quante volte ti è capitato di esclamare “Mi hai rotto …” … (altro…)

Ho un nodo alla gola … [Yoga & Società]

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Mio marito cura le persone con la medicina tradizionale cinese; standogli accanto nel tempo, ho imparato che ci sono alcune zone del corpo in cui, generalmente, siamo più fragili noi donne, e altre in cui sono più vulnerabili gli uomini; per quanto riguarda le donne, un punto debole è proprio la gola. Sarà capitato anche a te di dire … “ho un nodo alla gola“, classica frase che riporta ad una sensazione di “soffocamento”. (altro…)

Life coaching spirituale [Il libro, un simpatico manualetto]

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Il mio libro ha toccato un cuore, così… 🙂

Eravamo d’accordo che avrei scritto un articolo per presentare il mio libro sull’S-Coaching®, il metodo che ho creato per lo sviluppo della cosiddetta intelligenza spirituale/sociale.
Poi mi sono detta “Perché non far parlare chi ne ha fatto esperienza diretta, di modo che possa essere una voce diversa dalla mia, per una volta, a raccontare?”. (altro…)