Trascorrere del tempo in famiglia: qualità o quantità?

trascorrere del tempo in famiglia

Il lavoro, la casa, le attività sportive… sono tante le obbligazioni che fanno che non riusciamo a goderci un po’ di tempo di qualità insieme ai nostri figli! Trascorrere del tempo in famiglia non è sempre semplice, il grande quesito, qualità verso quantità.
Meno male, le vacanze estive stanno per iniziare e sarà l’occasione per passare un po’ di tempo in famiglia. (altro…)

Granola fatta in casa: prepariamola insieme

Granola fatta in casa

Il benessere parte da noi stesse, qualcuno ci ricordava: “mente sana, corpo sano”. Adoro particolarmente il momento della colazione. Assaporare lentamente e con chi amo, i profumi, il gusto, … i sorrisi del risveglio. Il rumore della moka che “borbotta”, il profumo del caffè che inebria la casa e dolci nutrienti, talvolta fatti in casa ad accompagnare il nostro “buongiorno“. Se io dicessi GRANOLA(altro…)

Yoga in coppia: una danza tra anime

yoga in coppia

Negli ultimi anni si è diffuso molto lo yoga per le coppie; non mi stupisce affatto.

Le coppie hanno un problema serio, in questa nostra cultura e società – e mi ci metto anch’io, naturalmente, non penso affatto di essere immune: non ci si sente, più che altro ci si pensa.

Ognuno ha i suoi progetti, i suoi sogni, i suoi obiettivi per il futuro, e l’altro viene ancora scelto più in base a dei requisiti formali che a un reale legame energetico. (altro…)

Acqua detox: benessere al naturale

acqua detox cos'e

Gonfiore, pesantezza, ritenzione idrica, vuoi stimolare il tuo organismo? Hai voglia di sentirsi meglio? L’acqua detox può diventare una sana alleata. E’ da molto che ne sento parlare, incuriosita, ho voluto provare alcune ricette; ed ora l’ho ora l’ho integrata nella mia alimentazione. Non è un’acqua magica per predere peso ma,  (altro…)

Terzo occhio [Yoga & Società]

Yoga & Societa

Molti credono che il terzo occhio sia una roba mistica e impalpabile, mentre
1) in una certa misura, puoi localizzare anche fisicamente, nella ghiandola pituitaria e nel corpo calloso – entrambi ponti di dialogo e congiunzione tra emisfero destro ed emisfero sinistro del cervello;
2) corrisponde a delle funzioni ben precise di noi esseri umani, quali ad esempio l’intuito, la capacità di visione, quella di sintesi, e anche altre. (altro…)

Vivere in gratitudine si può: Dire, Fare … Ringraziare!

Dire Fare ... Ringraziare

Cos’è la gratitudine? Una parola così tanto usata o abusata, ma nel suo concreto, quante di noi veramente, ne assaporano l’essenza? Quante di noi vivono in gratitudine? Qualche settimana fa, ho avuto il piacere di abbracciare una cara amica, blogger, scrittrice, mamma, … e molto altro, sto parlando una persona che stimo, una persona leale e dal cuore immenso, Assunta Corbo. Ho assaporato la presentazione del suo ultimo libro Dire, Fare … Ringraziare a Mezzago, un piccolo comune in Brianza. Una donna,

(altro…)